Un estudio encuentra que las personas
mayores con un deterioro cognitivo leve experimentaron mejoras en el
pensamiento y la memoria después de hacer ejercicio durante 6 meses
El ejercicio aeróbico podría fortalecer la memoria y las habilidades de
pensamiento en las personas mayores con un deterioro cognitivo leve según un
estudio pequeño.
El estudio contó con 16 personas, con una edad promedio de 63 años, que
hicieron ejercicios aeróbicos, como la cinta caminadora, la bicicleta estática
o el entrenamiento en elíptica. Hicieron ejercicio 4 veces por semana durante 6
meses. También hubo un grupo de control de 19 personas, con una edad promedio
de 67 años, que hicieron ejercicios de estiramientos 4 veces a la semana
durante 6 meses, pero no hicieron actividad aeróbica.
Todos los participantes tenían un deterioro cognitivo leve. Después de 6
meses, los escáneres cerebrales revelaron que los del grupo del ejercicio
aeróbico experimentaron un aumento del volumen cerebral mayor que los del grupo
de estiramientos, dijeron los investigadores.
Los del grupo del ejercicio también mostraron una mejora significativa
en el pensamiento y la memoria después de 6 meses, pero los del grupo de
estiramientos no, según los investigadores.
El estudio fue presentado el miércoles en la reunión anual de la
Sociedad Radiológica de América del Norte (Radiological Society of North
America, RSNA) en Chicago. Las investigaciones presentadas en reuniones médicas
se consideran preliminares si no se han publicado en una revista revisada por
profesionales.
"Incluso durante un periodo corto, vimos que el ejercicio aeróbico
lleva a un cambio notable en el cerebro", dijo la investigadora principal,
Laura Baker, en un comunicado de prensa de la RSNA. Baker es profesora asociada
de gerontología y medicina geriátrica en la Facultad de Medicina de la
Universidad de Wake Forest en Winston Salem, Carolina del Norte.
"Cualquier tipo de ejercicio puede ser beneficioso. Si es posible,
la actividad aeróbica podría crear unos beneficios potenciales para un
funcionamiento cognitivo mayor", dijo el coautor del estudio, Jeongchul
Kim, también investigador en la Universidad de Wake Forest.
Artículo por HealthDay, traducido por HolaDoctor
FUENTE:
Radiological Society of North America, news release, Nov. 30, 2016